Una actividad dirigida a todos los inscritos en la Marató de Barcelona y socios de los clubs DiR.

Con las salidas del Run with us pretendemos crear un movimiento pensado para todo el mundo, tanto para la gente  que no ha corrido nunca, como para corredores experimentados. El objetivo es conseguir que la gente salga a correr por su ciudad con el  sol, el aire, su gente... mientras realiza una práctica deportiva.

Recorrido

El recorrido que se realizará será el del Run with us con ruta por la carretera de las Aigües, con inicio en la calle Jorge Manrique, pasando por el paseo de la Vall d’Hebrón, la carretera de Sant Cugat, la calle de Navata, la calle de Trullols, la calle del Comte de Norenya y la carretera de las Aigües.

Entrenamiento

Por grupos, en función del tiempo que cada runner pretenda conseguir en la Marató (sub-3h, sub-330’ o sub-4h). Se hará un rodaje inicial de calentamiento desde DiR Club Hispà hasta la carretera de las Aigües de 30 minutos. Una vez lleguemos allí, se realizará el entrenamiento, consistente en 4-5 series de 2.000 metros (con ritmo específico en función del grupo). Finalmente, se hará un rodaje final de 30 minutos y 10 minutos de estiramientos de vuelta a DiR Club Hispà.

Para más información sobre nuestro programa Run with us y para consultar el recorrido de entrenamiento, visita www.dir.cat/runwithus